Weil Gesundheit kein Zufall ist

Health Management für High-Performer

Ich helfe Menschen, wenn der Körper streikt, und Unternehmen, wenn ihre Ausrichtung unscharf geworden ist – damit ihr volles Potenzial wieder kraftvoll wirken kann. Remote & Vor Ort.

Für Privatkunden Für Unternehmen

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Ich begleite dich präventiv und unterstützend auf deinem Weg zurück in dein natürliches Gleichgewicht für neue Kraft, innere Stabilität und Wohlbefinden.

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In einer Welt, in der Leistung und Tempo stetig steigen, geraten selbst stärkste Leistungsträger schnell an ihre Grenzen. Menschen entwickeln körperliche Beschwerden wie Schmerzen, funktionelle Einschränkungen, Schlafprobleme oder Erschöpfung. Unternehmensstrukturen hingegen verlieren aufgrund des großen Wettbewerbs an Schärfe und Klarheit oder zeigen stagnierende Entwicklungen. Mit meinem Health Management für High-Performer analysiere ich die wahren Ursachen hinter deinen Herausforderungen. Daraus entstehen präzise Konzepte, die Stabilität zurückbringen und die Leistungsfähigkeit deines Körpers oder deines Unternehmens langfristig erhalten.

Über mich

Dein Health Manager

Ich bin Sylvia, eine vielseitige Expertin mit Wurzeln im Digital Marketing Management und einer tiefen Neugier dafür, wie Menschen und Systeme funktionieren. Viele Jahre habe ich im Marketing gelernt, Strukturen zu analysieren, Zusammenhänge zu erkennen und Lösungen zu entwickeln, die langfristig tragen. Als mich 2019 meine eigene gesundheitliche Geschichte herausforderte, begann ich meinen Körper ebenso gründlich zu betrachten wie zuvor Unternehmensprozesse und erkannte, dass Menschen wie Unternehmen aus ähnlichen Gründen an ihre Grenzen geraten: fehlende Stabilität, ungünstige Strukturen, Überlastung und ein Fokus, der nicht mehr auf das Wesentliche gerichtet ist.

Diese Erkenntnis führte mich zu verschiedenen therapeutischen und gesundheitlichen Ausbildungen und schließlich dazu, mein fachliches Wissen miteinander zu verbinden. Heute arbeite ich interdisziplinär und begleite Menschen und Organisationen dabei, die Ursachen ihrer Herausforderungen zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und natürliche Stabilität wieder aufzubauen. Mein Ziel ist es, Regeneration, Beweglichkeit und nachhaltige Leistungsfähigkeit zu fördern – körperlich wie strukturell. Denn echte Gesundheit entsteht, wenn Mensch und System im Inneren stimmig sind und wieder nach ihren eigenen Prinzipien funktionieren.

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So unterstütze ich dich

Das Fundament für gesunde Leistungsfähigkeit

Mein Health Management für High-Performer basiert auf drei zentralen Säulen. Jede dieser Säulen betrachtet die Faktoren, die Leistungsfähigkeit beeinflussen – körperlich wie strukturell. Durch diesen kombinierten Blick unterstütze ich Menschen und Organisationen dabei, gesunde Stabilität aufzubauen und langfristig wirksam zu bleiben.

Analyse

Ich identifiziere die Faktoren, die Leistungsfähigkeit begrenzen, und mache die tatsächlichen Ursachen sichtbar. So entsteht Klarheit darüber, was dich persönlich oder organisatorisch ausbremst und wo Veränderung ansetzen muss.

Konzeption

Auf Basis der Analyse entsteht ein strukturiertes Konzept, das Stabilität, Orientierung und nachhaltige Leistungsfähigkeit fördert. Die Maßnahmen sind klar formuliert und darauf ausgerichtet, wirkungsvoll im Alltag oder in Abläufen umgesetzt zu werden.

Umsetzung

Ich begleite die Umsetzung der entwickelten Maßnahmen und unterstütze dich darin, neue Strukturen, Entscheidungen und Verhaltensweisen wirksam zu integrieren. So entsteht ein stabiler Rahmen, der langfristige Leistungsfähigkeit ermöglicht.

So unterstütze ich dich

Das Fundament für deine Gesundheit

Gesundheit basiert auf vielen Faktoren, die ineinandergreifen. Damit wir im Alltag leistungsfähig und beweglich bleiben, braucht der Körper eine stabile Versorgung, funktionierende Abläufe und eine klare Verbindung zwischen Denken, Fühlen und Handeln. In meiner Arbeit schauen wir uns diese Ebenen gemeinsam an, damit sichtbar wird, wo Verbesserungen möglich sind und wie du wieder eigenständig Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst.

Mein Portfolio

Das bekommst du von mir

Mein Portfolio unterstützt dich dabei, Ursachen zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln, die nachhaltige Leistungsfähigkeit ermöglichen. Je nach Bedarf begleite ich dich direkt oder stelle dir Wissen zur Verfügung, das du eigenständig umsetzen kannst. So findest du das Format, das zu deiner aktuellen Situation passt.

Ganzheitliche Begleitung - gemeinsam den Berg erklimmen

Mit meinem Personal Health & Mobility Training arbeite ich ganzheitlich – auf körperlicher, biochemischer und mentaler Ebene. Denn nur das Zusammenspiel dieser Bereiche eröffnet neue Perspektiven für Gesundheit und Wohlbefinden. In meine Arbeit fließen Analysen zu Nährstoff- und Vitaminversorgung ebenso ein wie Mobilitätsübungen, und Impulse für einen bewussteren Lebensstil. So erhältst du eine präventive und unterstützende Begleitung, die dich dabei stärkt, deine eigenen Schritte in Richtung Beweglichkeit, Energie und Lebensqualität zu gehen.

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Konzepte, die anziehen

Ich unterstütze Unternehmen dabei, Marketing- und Servicekonzepte zu entwickeln, die klar, authentisch und wirksam sind. Dafür identifiziere ich die Ursachen für fehlende Resonanz oder Reibungen und gestalte Lösungen, die stabile Kundenbindung und nachhaltigen Erfolg ermöglichen.

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Deine Basis für Gesundheit und Bewusstsein

Mein Buch My best project is ME – Deine Basis für ein bewusstes Leben in Balance zeigt dir, welche Faktoren Körper, Geist und Seele im Alltag beeinflussen und wie du ihre Zusammenhänge besser verstehst. So erkennst du die Stellschrauben, die dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dieses Buch ist deine Grundlage, um Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und Schritt für Schritt bewusster zu leben.

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Dein erster Schritt zu dir selbst

Veränderung beginnt mit dem ersten bewussten Schritt. Mein Workbook ist mein Geschenk für deinen sanften Einstieg in die Selbstreflexion – ein kostenloses Goodie, das dich dabei unterstützt, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu hinterfragen und neue Impulse für dein Leben zu entdecken. Mit gezielten Fragen und einfachen, aber wirkungsvollen Übungen bekommst du die Möglichkeit, dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst auseinanderzusetzen.

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Wissen kompakt – meine Guides für deinen Alltag

Mit meinen Guides erhältst du praxisnahes Wissen, das dir hilft, deine Gesundheit bewusster zu gestalten. Ob Grundlagen zu Omega-3, Impulse für nachhaltiges Abnehmen oder Unterstützung bei der Auswahl von Analysemethoden – jeder Guide vermittelt verständlich aufbereitete Inhalte und zeigt dir, wie du sie Schritt für Schritt in deinem Alltag umsetzen kannst. So hast du jederzeit ein kompaktes Nachschlagewerk zur Hand, das dich bei deinen individuellen Zielen begleitet.

Ein Geschenk für dich

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Ich schenke dir mein Workbook, um dich auf deinen ersten kleinen Schritten zu mehr Bewusstsein und Balance zu begleiten. Es enthält wertvolle Reflexionsübungen und Erklärungen, die dir helfen, deine inneren Muster sichtbar zu machen und neue Routinen zu etablieren, die dein Wohlbefinden nachhaltig stärken.

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deine Denk- und Verhaltensmuster erkennst und bewusst veränderst
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Dein Leitfaden für ein bewusstes Leben in Balance

Hinter jedem Symptom – sei es Angst, Schlaflosigkeit, Übergewicht, Krankheit oder emotionale Erschöpfung – steckt eine Ursache. Doch anstatt an der Wurzel anzusetzen, bekämpfen wir oft nur die sichtbaren Zeichen.

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Du erfährst:

Wie du die wahren Ursachen hinter deinen Symptomen erkennst.
Warum äußere Einflüsse dein Wohlbefinden unbewusst steuern.
Weshalb Körper, Geist und Seele untrennbar verbunden sind.
Wie du bewusste Entscheidungen für ein gesundes, erfülltes Leben triffst.

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